止癢外洗浴！異位性皮膚炎不再來…真的嗎？

對異位性皮膚患者而言，最難受的就是「癢」，嚴重時會癢到夜間無法安眠、抓到破皮流膿，增加細菌感染風險，中醫師表示，此病與過敏性體質有關，除了體質調理，使用中藥外洗浴和穴位按摩，也能達到止癢潤膚的效果，降低異位性皮膚炎復發。癢！癢！癢！異位性皮膚炎癢不停！

「癢」是異位性皮膚炎的最大困擾，西醫治療多以類固醇或抗組織胺的藥物為主，但醫師表示這類藥物剛開始使用可能有效，但長期使用會產生抗藥性，且會讓皮膚變薄，反而提高搔抓破皮、病症反覆發作的機率。

因為不敢用西藥，就只好一直找天然的產品，像Aveeno天然燕麥的乳液也買了不少，有淺藍色的，深藍色的…但結果總是不盡如人意，看網路上很多人心得分享，可是到我小孩就是沒效！

這是網路傳的，我也沒試過，純參考看看，中藥外洗劑止癢抗發炎，異位性皮膚炎洗出健康好膚質！

中醫師建議中藥外洗劑對異位性皮膚炎有不錯的止癢效果，無論是急性或慢性發作期，每天用外洗劑擦洗皮損部位，或全身浸泡20分鐘，都能達到清熱止癢、殺菌消腫的作用，避免皮層受損、發癢而誘發異位性皮膚炎。

止癢外洗方，藥材包括白癬皮、地膚子、黃芩、蒲公英，每種藥材取3錢，以熱水煮滾後續以文火煮5至10分鐘，使藥性完全溶於水中，煮好後放溫至37℃即可用來擦洗身體局部或全身。若要作成藥浴，也可將煮好的濃縮洗劑，用完全煮沸的熱水稀釋，放溫後全身浸泡。

3個時間洗澡，小心沒命

有句民諺說『飯後不洗澡，酒後不洗腦。』說的是飯後、酒後不要立刻洗澡、洗頭，避免受到刺激，引發疾病或危險。

1、吃飯後不洗澡：因為剛吃完飯，人體消化系統開始工作，大量血液聚集在胃部，其他器官處於相對缺血狀態。這時候洗澡，全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，胃部沒有充分的血液，會影響消化。

2、餓的時候不洗澡：餓的時候洗澡就更危險了，血糖降低，很容易暈厥。

建議大家洗澡最好安排在飯後1-2個小時後進行，每次持續時間不要超過半小時。另外，體質較差的人和老人冬季洗澡最好選在中午，浴室內外溫度在一天中最為接近，這樣不容易感冒。

3、喝酒後不洗澡：天冷了，不少人喜歡喝酒暖身。由於喝酒後頭面部血管會急劇擴張，如果此時將水淋在頭上，血管就會收縮，容易頭暈、眼發黑或嘔吐。喝完酒後不要到外面吹冷風，更不要馬上洗澡洗頭，洗完頭要及時用吹風機吹乾。